Run for tomorrow

毎週土曜日の少年選手稽古でランニングを取り入れました。

走るという動作は単純ですが、全ての種目の競技に取り入れられてると思います。

テレビでプロ野球のキャンプでも延々と走り込んでるなどの話題はよく聞きます。

小学生高学年は4キロ、低学年は2キロとかなり長い距離ですが、心肺機能の発達はもちろん足腰の強化にもそうとうなると思います。

Run for tomorrow

明日へ向かって走ろうぜー！！